مثل حديقة معتنى بها جيدًا ، تحتاج الحياة المهنية الرائعة والمُرضية إلى زراعة مستمرة. لا تتوقع أن تستيقظ يومًا ما وأن تحصل على كل ما تريده من حياتك المهنية. لا يعمل بهذه الطريقة!

إن تنمية مهنة تعني تكوين عادات. أنت بحاجة إلى أنماط سلوك متسقة ومنتظمة ومتكررة لزيادة إمكاناتك حقًا. تتحول العادات في النهاية إلى مجموعات عقلية تتخلل اللاوعي الخاص بك ، لذا تأكد من أنك تعمل على تكوين أفكار إيجابية.

ربما تكون إضافة جديدة إلى القوى العاملة ، وأنت نادرًا ما تنجز بعض العمل. أو ربما تكون مخضرمًا محنكًا تشعر وكأنك تعرف كل الحيل في الكتاب. حقيقة الأمر هي أن الجميع يستفيد من العادات الجيدة بغض النظر عن الخبرة.

إليك 6 عادات لتنمية حياتك المهنية. جربها ، وشاهد الفرق على المدى الطويل. تؤدي التغييرات المتزايدة من العادات الإيجابية إلى تحقيق أكبر النتائج لك – ستندهش من مدى فعالية هذه العادات التي تبدو منطقية.

1- التواصل كحالة ذهنية افتراضية

لنبدأ بمفهوم واحد يعد معيارًا إلى حد كبير في أي نمو مهني أو دورة متعلقة بالأعمال – الشبكات. تتخطى الشبكات مجرد جمع بطاقات العمل والاتصال بالأشخاص على هاتفك. يتعلق الأمر بزراعة علاقات حقيقية متبادلة المنفعة مع الناس.

السبب وراء أهمية التواصل هو أنك تقوم في الأساس بتعزيز قدراتك من خلال التواصل مع الأشخاص. ربما يكونون أكثر خبرة في مجالك ، أو ربما يكونون في خط عمل بعيد تمامًا عن عملك – نستفيد جميعًا من وجود أصدقاء في الأماكن المناسبة.

سواء كنت في ندوة خارج الموقع ، أو لمجرد الخروج أثناء فترة الراحة في مخزن المكتب ، تعرف على فرص التواصل عند ظهورها. تحدث مع الناس ، وبذل جهدًا للتعرف عليهم حقًا ، وستفاجأ بمدى نهاية التعلم.

اجعلها ممارسة يومية ، وحاول حقًا إجراء اتصال صادق – ادعهم إلى الخارج لتناول القهوة ، وتابع فعلًا عندما تقول أنك ستعلمهم عندما تكون في الجزء الخاص بهم من المدينة. الهدف هو إنشاء شبكة من الأشخاص الذين يمكنك التعلم منهم وإلهامك ، أو لديهم مجموعات مهارات معينة يمكنك استخدامها في حياتك المهنية.

تأكد أيضًا من إرجاع الخدمة – عن طريق الجسر ومساعدة شبكة الأشخاص. إحالة جهات الاتصال الخاصة بك إلى أشخاص آخرين قد يحتاجون إلى خدماتهم.

تعمل مشاركة التجارب وأفضل الممارسات على تعميق اتصالك بشبكتك المهنية وتسهيل التقدم في حياتك المهنية التي اخترتها.

2- تجنب الكراهية

صحيح أنك تدفع مقابل القيام بأشياء في الوصف الوظيفي الذي وقعت عليه. من الناحية الفنية ، هذا هو كل ما عليك فعله – لا أكثر ولا أقل. ومع ذلك ، فإن تجاوز ما هو متوقع منك هو عادة ثمينة تجعلك لا غنى عنه في مجال عملك.

إن الالتزام بالتميز أمر مرحب به بغض النظر عن الصناعة ، والناس الممتازون يتألقون دائمًا الأكثر سطوعًا.

هذا لا يعني أنه يجب عليك القيام بشيء يتجاوز الوصف الوظيفي الخاص بك. هذا يعني امتلاك النفور من المتوسط. في بعض الأحيان ، قد يقطعها جيدًا بما فيه الكفاية ، ولكن هل تريد حقًا أن تكون الشخص المعروف بأنه “جيد بما فيه الكفاية”؟

لا تقم فقط بتقديم تقرير بدون أخطاء – ناقش النتائج التي توصلت إليها مع مشرفك لمساعدتهم على تحسين القسم الخاص بك. هذا يدل على أنك مستثمر في عملك ، وأنت ملتزم بالمساهمة قدر المستطاع.

كن على دراية بالتفاصيل في عملك ، وانظر كيف سيبدأ الناس في الاستجابة بشكل إيجابي لعملك الممتاز. اعرض المساعدة عندما تعتقد أن الناس بحاجة إليها. الفكرة هي ، من خلال إطار العقل المتميز ، أنت تُظهر للناس أنك جزء لا يتجزأ من الفريق. أنت تُظهر لهم قيمتك كمحترف ، وهذا يضمن لك أنك ستحقق تقدمًا كبيرًا في حياتك المهنية التي اخترتها.

3- إعطاء الأولوية لصحتك قبل كل شيء

مأزق يمر به معظم الناس هو إهمال الذات عندما يضغطون ويطالبون بحياتهم المهنية. التوازن الصحي بين العمل والحياة ضروري ، وهذا يعني إعطاء الأولوية لصحتك قبل كل شيء.

ابدأ بالتعرف على قيمة النوم. أحيانًا تكون الليالي الطوال التي يغذيها الكافيين ضرورية ، اعتمادًا على صناعتك. ومع ذلك ، فإن الحصول على قسط أقل من النوم المنتظم لا يضر بصحتك فحسب – بل يعيق إنتاجيتك في اليوم التالي ، مما يجعلك أقل فعالية في عملك.

احترم النوم ، واستهدف الحصول على حوالي 7 ساعات منه يوميًا. هذا يضمن أن لديك ما يكفي من الطاقة كل يوم ، وهذا سيعزز إنتاجيتك بشكل كبير.

حاول تناول الطعام الصحي وتجنب تخطي الوجبات. حافظ على رطوبتك. مارس بعض التمارين ، أو على الأقل قف وقم بالتنقل كل 30 إلى 60 دقيقة إذا لم تكن قد فعلت ذلك بعد. نصائح صحية أساسية للغاية ، لكنها حاسمة على المدى الطويل. لا يمكنك أن تكون الأفضل في حياتك المهنية إذا كنت مريضًا.

هناك أيضًا شيء يسمى “الحاضنة” ، أو الأشخاص الذين يظهرون للعمل حتى لو كانوا في الفراش. بصرف النظر عن كونك الشخص الذي قد ينتهي به الأمر إلى إصابة الجميع في المكتب ، فأنت لست بكفاءة 100 ٪ ، وأنت عرضة لارتكاب الأخطاء. استخدم أوراقك المرضية ، ورضع نفسك بالصحة بدلًا من الحضور إلى المكتب.

صحتك العقلية هي أيضًا شيء يجب عليك الاهتمام به. لا يوجد عار في أخذ أيام الراحة إذا كنت تعتقد حقًا أنك بحاجة إليها. ربما تحتاج إلى الذهاب إلى العلاج ، أو ربما تحتاج حقًا إلى التحدث إلى صديق – يبدأ بمجرد الاعتراف بحقيقة أن الصحة العقلية أمر بالغ الأهمية مثل العناية بصحتك الجسدية.

خلاصة القول هي أن العناية بنفسك هي على الأرجح واحدة من أهم العادات التي يمكنك زراعتها. إن الحصول على عقل وجسم سليم يعني أنك في حالة الذروة لضمان أن تأخذ حياتك المهنية إلى حيث تريد أن تذهب.

4- كن منظمًا، وابق في ممرك

في بعض الأحيان يكون من الجيد متابعة التنوع في حياتك المهنية. ومع ذلك ، هناك شيء مثل نشر نفسك رقيقًا جدًا.

تحتاج إلى التركيز من أجل أن تكون ممتازًا – محاولة 3 أشياء غير ذات صلة تمامًا في نفس الوقت تعني المخاطرة بأن تكون متوسطًا على جميع هذه الأشياء. ينطبق هذا على المشاريع الكبرى (مثل أفكار الأعمال) أو المهام اليومية فقط. حدد مسارًا ، وابق في هذا المسار ، وانظر إليه حتى النهاية.

تعدد المهام هو أسطورة. يبدو أنك تفعل المزيد ، لكن الدراسات تُظهر أننا نحقق أقل في الواقع عندما نقطع انتباهنا من خلال محاولة القيام بأشياء متعددة في نفس الوقت. أنت تخاطر بالتباطؤ – أو ما هو أسوأ ، ارتكاب الأخطاء – عندما تحاول القيام بمهمتين أو أكثر في وقت واحد.

بدلاً من تعدد المهام ، لماذا لا تجرب “المهام الفردية”؟ ركز على شيء واحد ، وانظر إليه حتى النهاية. هناك مفهوم يسمى “التدفق” ، أو نوبات من الإنتاجية تحدث مع التركيز الشديد على شيء واحد فقط. خصص جزءًا معينًا من يومك في مهمة واحدة – أغلق هاتفك الذكي ، وأغلق جميع المتصفحات غير ذات الصلة ، وركز كل مساحة الرأس الخاصة بك على شيء واحد فقط. سوف تفاجأ بما ستحققه.

5- التخلي عن الكمالية، وبدء التواصل بدلا من ذلك

في بعض الأحيان ، يركّز الناس كثيرًا على فكرة الكمال لدرجة أنهم لا يدركون أن الكمال نسبي – هذا يعتمد حقًا على الموقف.

هناك خط رفيع بين التأكد من صحة كل شيء والقلق الشديد بشأن التفاصيل. في بعض الأحيان ، يكون التثبيت على الكمال سببًا في المماطلة – بدلاً من مجرد إدخاله ، أنت تطلب شراء المزيد من الوقت. هذا يؤدي إلى نتائج عكسية ، خاصة بالنسبة للمهام الحساسة للوقت.

بدلًا من التركيز على الكمال ، ركز أكثر على التواصل مع الناس. مشكلة الكمالية هي أنك تقوم بفرض فكرتك الخاصة عن “الكمال” – في معظم الأحيان ، ليس هذا ما يحتاجه الناس حقًا. الجدل حول التفاصيل لا فائدة منه إذا فشلت في تذكر الغرض من المهمة قيد النظر.

إذا كنت تفكر في ذلك ، فإن التركيز على الكمال هو أكثر شيء غير كامل يمكنك القيام به. ما عليك سوى ترك الأمر وإدارة توقعاتك مع نفسك ومع الأشخاص الذين تعمل معهم. إن طريقة التفكير التعاوني أفضل من الهوس بالكمال.

6- كن شجاعا. لا تخف من المخاطر

طوال حياتك المهنية ، سوف تواجه عدم اليقين – اجعلها عادة احتضانهم.

عدم الخوف من المخاطر لا يعني أن تكون متهورًا. الشجاعة والجرأة جزء لا يتجزأ من النمو الوظيفي. خذ المخاطر المحسوبة ، واحصد المكافآت.

الخوف من المخاطر يعني الخوف من الفشل. لكن في الحقيقة ، العملية أكثر أهمية من النتيجة. قم بتقييم حواجز الطرق ، وقم بتعديل استراتيجيتك ، وحاول مرة أخرى. من خلال هذا ، تنمو وتكتسب مهارات جديدة يمكنك استخدامها لتعزيز حياتك المهنية.

عندما تكون غير مرتاح ، تنمو أكثر. فكر في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية – “لا ألم ، لا ربح” هو حرفي ، لأن الطريقة الوحيدة لنمو العضلات هي السماح لها بتمزقها وإعطائها الوقت لتنمو أقوى. الحقيقة هي أن المحاولة لا تؤذي لأن المخاطر الكبيرة تعني مكافآت أكبر محتملة.

نأمل أن تساعدك هذه العادات الستة في تنمية حياتك المهنية. افعلها كثيرًا بما يكفي ، وستتأصل في النهاية في حياتك اليومية.

لا يضر المحاولة – أثبتت هذه العادات البسيطة أنها تمنحك معظم النتائج. جربه ، وانظر ما يناسبك.